Yoga Basics - Deutsch
with Rahel (sub for Miriam)

Es besteht die Möglichkeit, den Yoga Basic Kurs auch in Einzellektionen zu besuchen. Für den gesamten Kurs melde dich direkt bei [email protected].

Möchtest du das erste Mal in die Welt des Yoga eintauchen? Oder bringst du bereits Erfahrung mit und möchtest diese mit Grundlagen des Yogas erweitern? Dann ist dieser Kurs Yoga Basics das richtige für dich.

In diesem aufbauenden Kurs liegt der Fokus darauf, die Grundelemente der Asana-Familien gemeinsam zu erforschen, den Geist und Körper neu wahrzunehmen. Dafür tauchen wir auch ein in die Philosophie des Yoga, betrachten die Möglichkeiten der Stille, der Meditation und werden uns mit unserem Atem, dem Pranayama (Atemtechniken) beschäftigen.